湛含玉妈妈虽然说得很绝情，但是对于这个女儿也是真的关心。每次一回家，就嘱咐她跟同学多聊聊啊，加深一下感情，放假的时候也可以邀请他们过来玩的呀……之类的话。

湛含玉每次听到这些话的时候就会非常尴尬。因为第一，她常年待在寝室，交际什么的仿佛是上辈子的事情。加深感情？别开玩笑了，不绝交都算对得起湛含玉了好吗？至于放假的时候邀请别人过来玩。湛含玉表示，不，我们不约。爸爸不是那么喜欢出去玩的人。

事实上，只有天知道湛含玉是什么人。哦，对了，还有湛含玉的妈妈。

压腿认真压得话还挺疼的，就是膝盖那里会有一种被拉开的感觉，时间久了还会觉得麻。湛含玉就是对自己狠不下心，所以才会一直都不能劈叉到底。光明正大的理由就是，年纪大了硬压韧带容易裂了。真相是湛含玉怕疼，然后偷懒。

十来分钟以后，就到地毯上劈叉了。

第七章 劈叉和回忆

劈叉是一项十分不友好的活动，对于柔韧性不好的同学来说。当然，这并不代表柔韧性好的人就无忧无虑了。毕竟你可以慢悠悠地一字马跟你迅速一字马，甚至雀地龙的一字马真的不是开玩笑。如果不想体验那种韧带要被撕裂，有无数只小虫子密密麻麻啃咬你的筋的感觉，还是老老实实一步一步来。

按部就班能够最大程度地削弱韧带拉开的疼痛，只不过相应地时间被拉长，而且如果自己不自觉地话，很有可能会很长时间没有进步。简而言之，就是“死缓”。

湛含玉认真训练的时候，相当讨厌这个过程。因为把两条腿分成一条直线，胯部贴合地面，三秒钟，没问题，三十秒……也勉强，三分钟……要求就是要疼死过去的节奏。湛含玉小时候劈叉比这难多了，就两节台阶的高度，胯要求尽量靠近地面，也就是要求腿成“V”字形。湛含玉到现在还记得那种生不如死的痛苦。

教练坐在自己的身上，就算没有刻意用力，一个成年人的体重，也逼迫她不停地往下压。违背正常生理的行为，让她很痛苦。就算两只手撑在地面上也毫无用处，因为她不能使劲把自己身体往上撑，只是一个保持平衡的举动。甚至为了不让自己去抓地，湛含玉不得不用手抓着台阶。那明明是四月的天，在湛含玉的记忆里，却是酷暑。汗水不停地从额间滑下，经过眼睛，经过鼻尖，经过下巴，落到领子上，打出一个又一个水印。整个武术队的人都在进行训练，湛含玉则是被重点照顾人群——毕竟身上有个教练。