到了暗劲，如果要再进一步，就必须用声音的接应震荡骨髓，因为只有这样，才能把功夫练到骨髓之中。

这种声音被称为虎豹雷音。

调理内脏，认清楚、掌握好身体的内外的每一个器官，然后加以锻炼，经历雷音洗髓，最终力达牙齿，舌头，指甲，毛发这四梢。让暗劲遍布全身，就达到了化劲。

练武之人到了化劲后，如果在水中行走，劲道会自然而然的将你整个人托起，水位再高，也不过漫过膝盖。

一片羽毛落在你身上，你能通过听劲感应到，将之化去。由于劲道遍布全身，蝇虫受到这种劲力的干扰，落不到你的身上。

这便是所谓的“水不过膝，一羽不能加，蝇虫不能落。”

这三点，也是达到化劲最显著的标志。

化劲之人，内脏干净整洁，全身筋骨强健，骨髓充盈，只要保养得法，活个一百三四十岁并不是什么大问题。

到达化劲后，劲道之强，一拳打出，强大的劲道能让受攻击之人，如同被钉子定住，贴在墙壁上数秒不掉落。落下之时，又如同一副画一般，漂漂荡荡。

功夫练到了骨髓，遭遇子弹（暗器）攻击时，只需运用劲道化解，子弹最多突破表皮，无法伤及血肉。

到了这个地步，已经拥有对抗现代热武器的资格。

正所谓“化劲打人如挂画，功夫入髓不惧枪。”化劲之强，可见一斑。

化劲之后再进一步，就是丹劲。丹劲，也就是抱丹，周侗现在的境界。

内敛金丹，处处成圆，是为丹劲。

抱丹坐胯，使全身的精气神，血髓浆都浓缩一点，就如鸿蒙初开，演化出大千世界的那一个小点。

这层功夫说得这么玄妙，其实也就是浓缩全身的劲头，都集中在丹田，然后砰然爆发。敛得越近，爆发力越强。

一旦抱丹成功，那么便可以达到以意念控制气血的境界，体能打破人体极限。