于是他又将周侗讲的话，以现代人比较容易理解的言语，整理归纳了一遍。

国术有三层道理，三步功夫。

三层道理：炼精化气，炼气化神，炼神反虚。

三步功夫:易骨，易筋，洗髓。

诸天位面、无穷的世界之中，论起武力值，国术只能排在种下游，但是要说起精神境界，国术位面绝对是那最顶尖的一批。

国术可细分为六个境界，分别为明劲、暗劲、化劲、丹劲、罡劲以及最强大的见神不坏、如来见我的至高境界。

第一重明劲：锻炼全身力量，使力量集中，一拳击打出去，能够让空气炸响，产生音爆。

国术界有“千金难买一声响”之说，可见想要达到明劲，难度也是很高的。

进入国术第一层——明劲后，就有了等同于最精锐士兵的战力，放在现代，就等于一个特种兵的搏击能力。

如果继续修炼，待到将筋骨修炼至节节贯穿，就达到了明劲巅峰。

到了明劲巅峰后继续修炼，如果功夫练对了，身体就会越练越舒服。再进一步，就到了第二重境界——暗劲。

暗劲主要锻炼的是心力与皮毛，把背脊尾椎的重心调整到位，使全身筋骨外膜贯通，将体内因为运动而产生的元气，通过毛孔，化为劲道击出。

暗劲初成，先是手中能发出暗劲，然后逐渐修炼到身体其他部位。

暗劲最难的关卡是脸和下阴。脸是面孔，至于下阴，就是小jj。

等全身都能发暗劲后，再进一步就是连通毛孔，全身毛孔都能喷出劲气，就达到了化劲。

想要从明劲到暗劲，必须拥有自己的感悟，没有感悟，心意就无法集中，永远无法达到暗劲层次。