“还有这么多的说道，呵呵。”梁超伟笑着看了看叫上的鞋，感叹道。

瞅着叶苏芒的目光也是充满了欣赏，这种分厂注重细节的导演是他最喜欢的，因为只有这样的导演拍出来的电影才会更近于完美。

“超伟大哥，你先做几个伸展的运动，一会需要动武，你刚才坐的太久了，如果现在不伸展开很容易拉筋。”叶苏芒看着化妆师去拿布鞋了，便朝着梁超伟建议道。

“好，你不说我都忘了。”梁超伟先是一愣，随即很快明白了叶苏芒说的意思，连忙答应道。

看着梁超伟当场摆出了架势，压压腿，晃晃胳膊的，叶苏芒摇了摇头，制止了下来。

“这样不行，我来教你一套热身的方法。”

说完叶苏芒便当场摆出了一个架势，正是形意拳的起手式。

“武者的热身与一般的运动不同，因为武者一发力则动全身，所以正常的那种伸展运动并不能保证你浑身的肌肉都能放松开来，而此时最好的做法就是练一遍套路，这个样子浑身上下的肌肉都能得到放松，一会搏斗的时候也能做到收发如心。”叶苏芒一边打着形意拳的基本套路，一边解释道。

梁超伟听的十分认真，也跟着叶苏芒打起了拳法，十五分钟后，两个人才慢慢的收功。

“呼，年纪大了，打了会拳就有些冒汗了。”梁超伟自嘲的笑了笑，毕竟人已经四十多岁了，不必年轻小伙了，不过这趟拳打下来他确实觉得很舒服。

而此时早已经找出来布鞋的化妆师连忙将布鞋交给梁超伟，同时翻出化妆品，为他因为流汗而破坏的妆容进行修补。

叶苏芒没有说什么安慰的话，像是梁超伟这种老演员，拍戏如吃饭，早就不知道紧张如何物了，自己如果要张口的话那绝对是多此一举的事情。

看到这里没事，叶苏芒又慢慢朝着另一旁的龙虎武师的地方走去。

与演员那头的安静相比，龙虎武师这里可是要热闹的多了，几个大汉三三俩俩的聚在一起，要么大声的聊着天，要么凑够人数晚会扑克，氛围非常热闹。

“苏芒师弟，来了？”当叶苏芒走近后，一个长相十分硬朗的男人立刻热情的打着招呼。

他叫张羽，八极门弟子，吃的也是武师这行饭，以前在香港做活，不过因为叶苏芒这一回拍戏，所以便特意把他招入了麾下，一边让他给演员做八极拳的指导，一边也给了他一个角色，饰演片中的一位八极拳高手。