千锤百炼锻体诀本是由一名山下武夫所创。此人原是军伍中的一名小卒，没有灵根。此人历经无数次沙场征战，在机缘巧合之下悟出了这么一套锻体功法。

山下的武夫，有些修习外门功夫，却最终不得要领，至多也就是身体强健，不畏寒暑，一生无病无灾。极少数资质超凡的武夫，能够在生死一瞬的激烈厮杀中，感悟到关键契机，从而踏入真正的体修一途的第一境——内练境。

然而，这类武者往往因年轻时在沙场上留下的暗伤，早早地便与世长辞。

体修一途并非战力孱弱，同境厮杀，尤其在都是下三境之时，体修几乎能够碾压同境修士。

只是除了一些出身显赫的富贵人家中那些没有灵根之人，其他人一般都不会选择修炼肉身。一来功法难寻，二来修炼过程极为艰辛。

据说上古之时，体修大成者，肉身坚如磐石，刀枪不入，一拳之力可开山裂石。只是在妖族大战之后，体修一途不知缘何中断，上古的武者纷纷陨落，体修之路也愈发崎岖难行。

时至今日，炼体功法只是作为修士强健体魄的辅助之法，为的是在凝结金丹之后，面对天劫之时能增添几分胜算。

千锤百炼是以体内灵气为焰，燃烧体内的杂质、气血乃至生命力，由内而外锤炼肉身。修炼进展迅速，然而弊端亦是极为明显，那便是痛苦至极，并非每个人都能承受那种烈火焚身般的苦痛。其次，便是对生命力的巨大消耗！

所以，即便有些能够咬牙忍受痛苦之人，也不敢轻易涉足修炼。修士虽寿命相对较长，可在未达中三境之前，最多不过五百年寿元。多活一天说不定就能邂逅机缘，突破瓶颈。

再者，修炼肉身主要是为了在结丹时抵御天劫，若无法结丹，修炼肉身无非也就是在与人斗法之时能够多承受几下攻击。

修炼肉身的功法虽说数量不算少，可下三境的武道修炼功法在问心宗最少也有数百种。为何偏偏选择这种？

所以在问心宗修炼此功法的人，不说一个都没有，但也可以说是寥寥无几。毕竟宗门将其收录进来的初衷，是为了让弟子开阔眼界，在练体之时可以参考借鉴。

可欣喜若狂的姜萧却没有注意无名的眼中悄然闪过一丝阴霾。