“绑上这个有什么作用？”楼月如抬了抬沉重的脚，疑惑的问。

“刚开始慢慢跑，直到你能够轻松地抬起这十五斤的沙子之后，一段时间之后你就会发现自己跑起来会比之前快很多，而且轻松。”楼满月一边给自己绑沙袋，一边跟她解释。

“真的？”楼月如听到她的解释之后，眼睛都亮了，现在这种混乱的时候，就算是没有办法打架，跑得快也是一项保命技能。

“对，来开始跑了。”楼满月打完自己的沙袋，开始动起来。

楼月如看到它动起来也跟着在后面跑，只是她没有想到这两个沙袋竟然这么沉，跑都没跑得动，只好开始慢慢习惯。

等她开始准备跑的时候，楼满月已经跑了第二圈了。

一个多小时下来，楼月如已经渐渐能够跟上楼满月的速度了，不过脚很酸就是了。

楼满月又再一次在她的洗澡水里面加了临泉，那她泡十分钟再出来。

从搬出来开始，楼满月就已经在用灵泉水慢慢调养她的身体，所以，不用担心她会因为这样高强度的训练而感到全身疲惫。

楼满月跑了一半就跑去做饭了，搬出来自己住，就是这一点不好，总是要自己做饭，虽然自己做饭能够随心所欲，但是老是动手也有点麻烦。

她们两个现在都才十八岁，还能够再长一长，对于目前这一米五几的身高还是不太能够接受。

所以她现在每天都会煮上几个白煮蛋，牛奶拿出来，有些不好解释，所以她会做些牛奶的糕点，分给楼月如。

“我们早上吃什么？”楼月如从浴室里出来，一边擦着头发，一边往厨房走。

“我做了面条，周奶奶昨天晚上说了，让我们今天不带他们的饭，所以就做我们两个人吃的量，你好了没有？过来吃了。”楼满月已经在前面了，现在没有空出来叫她，只能在厨房里喊她一声，并没有看见她在干嘛？