和陈阳等人一起聊天，孟旭林都觉得受益匪浅。

“别的我倒是不懂，不过陈医生说的不错，做菜有时候确实要懂一些食材的属性。”

孟旭林轻轻抿了一口茶，目光扫过满桌佳肴，缓缓说道：“就拿这道汤来说，我用了乌鸡、枸杞、党参和黄芪，乌鸡性平，能滋阴补血，枸杞养肝明目，党参和黄芪则补气健脾。这四者搭配，既能滋养身体，又不会过于燥热，正适合春季食用，调理人体气血。”

旬佳宏放下手中的汤碗，点头赞同：“孟师傅这话太对了。春季阳气升发，人体新陈代谢加快，此时适当进补，能为一年的健康打下基础。但进补也要讲究方法，稍有不慎，就可能导致上火、积食等问题。这道汤的搭配，堪称精妙。”

“是这个道理，我曾遇到一位患者，因盲目跟风服用保健品，结果补出了问题。他本身阳盛体质，却大量服用鹿茸等热性补品，导致口鼻出血、心烦失眠。所以无论是用药还是饮食，都要因人而异，辨证施补。”

林毅笑着道。

李浩飞也笑着看了一眼吴萌萌，接过话茬：“说起减肥，我也想起一个案例。之前上学的时候，我们班有个女孩子为了减肥，只吃水果，结果月经不调。后来还是学校的教授给调理好的。”

“中医认为，水果多生冷，过度食用会损伤脾胃阳气，影响气血运行。这和咱们刚才说的节食减肥损伤脾胃，道理是一样的。”陈阳笑着道。

“其实，不仅是饮食，中医的理念在日常生活的方方面面都能体现。比如睡眠，《黄帝内经》讲‘早睡早起，与鸡俱兴’，春季宜早睡早起，以顺应阳气的升发。现代人熬夜成风，长期下来，身体的生物钟被打乱，各种疾病也就找上门来了。”

众人你一言，我一语，一顿饭吃的是相当的有气氛，陈阳回到家已经是晚上十点多了。

要不是涵涵已经在陈阳怀里睡着了，众人还都有点意犹未尽。

“睡着了？”

陶莹小心的上前，从陈阳怀里接过涵涵。

“肯定中午又在幼儿园没睡觉。”陈阳笑着道。

涵涵平常虽然睡的早，可要是在幼儿园睡过觉，晚上睡觉基本也在十点以后了，刚才一群人说着话，涵涵就在陈阳怀里睡着了，肯定是中午没睡觉。

“不早了，你也早点休息。”