谢严冬忙道：“我可以的。”

“我不可以。”辛星微笑：“这几天练得太狠，我也要休息，明天训练馆放假。”

从她嘴里听到放假两个字，谢严冬都觉得不可思议。真正看到辛星的日常训练，他才知道她为什么能打败他，才知道什么叫没有人能随随便便成功。

整整十天，她早八点半到馆，先做热身，之后便是五组力量，五组反应，五组爆发力，休息片刻重复一轮。接着跟崔教练上实战理论课，午休后练耐力，练平衡，进行负重对战。隔日还要与另两位教练切磋分解动作，以及接受一个姓陈的中年人偶尔不请自来的检验和指导。

一天训练量远超常人能承受的范围，而她天天如此，铁人一般的存在。

谢严冬也经历过天天对战无法休息的日子，但那是被动的，全靠毅力硬撑。人需要放松休息，长期保持高强度的运动量，对身体不好。

黑拳手毕竟也是现代人盛世人嘛，观念多少有些矫情。末世辛星不但身体保持着高强度运动量，精神也保持着高强度紧张，双高的生活过了好些年，每天可不止是打沙袋练杠铃那么简单。

现在的运动量对她来说不算大，精神上放松了，训练就跟玩儿似的。而且她不训练，也没别的事儿可干，这就是她目前的工作。

休息也是要休息的，日常的肌肉放松可以求助按摩师老赵，但每当觉得身体发紧，腰酸背痛有拉伤感时，她总是第一个想起王老大夫神奇的穴位按摩术。