因为他知道，那些人，本就不是真的为自己好，那自己又何必把他们放在心上呢？

人生中的大部分烦恼，都源自于内心深处的在意。

因为在意，牵肠挂肚，因为在意，倍感孤独，因为在意，失落痛苦。

在意是一个人的软肋。

《牧民忠告》里写：“不可以律己之律，律人。”它告诉我们，不能用衡量自己的标准去要求别人。

每个人都有自己的行为准则，我们只能要求自己没有资格要求别人。

真正强大的人，从来都只活在自己的世界里。别人的生活和别人的喜怒哀乐，都是别人的，它决定不了自己的人生轨迹。

人总是在经历了许多事情之后才会恍然大悟：期待越多失望越多，想得太多只会让自己难过。

无论烦恼有多少，只要看开了看淡了，它自然会烟消云散。

马斯洛说：“心态若改变，态度跟着改变；态度改变，习惯跟着改变；习惯改变，性格跟着改变；性格改变，人生就跟着改变。”

改变是一连串的动作，任何一个人的成功都是由细节牵动的。

人生在世能够做到为自己而活，就是最大的成功。

剪不断，理还乱的是愁情，只要不让它上心头，它就无法上眉头。

生活本就很累，我们实在没有必要去浪费精力，去同那些令自己感到不开心的人和事较劲。

做人一定要活出自己想要的样子，远离让你不开心的人，放下让你纠结的事。

类最普遍的弱点就是习惯于敞开心扉接受他人的消极影响。

情商高的人能感知他人的情绪和心理，准确理解他人的想法，从而有效与人沟通、交往。他们善于换位思考，同理心很强，任何时候都能善解人意。但是，习惯进入他人的情绪世界,难免会受到不良情绪的影响，无端生出各种烦恼。

同理心是通过感知和想象他人的情绪状态，体验他人的感受或在特定情境中会有什么感受的心理过程。也就是说，同理心是站在他人立场思考问题的移情能力。显然，同理心强的人能充分体会他人的感受，理解他人的情感。

然而,过于在乎他人的感受,而忽视了边界,就会被对方牵着鼻子走，以至失去了自我。对一个情绪控制能力差的人来说，同理心太强不一定是好事。

研究表明，“同理心”包括认知同理和情感同理。其中，“认知同理”是指准确地感知、理解和预测他人情绪的能力，也就是推断他人心理状态的能力。“情感同理”是指分享他人情绪的能力，以及对双方感受进行区分、比较的能力。

同理心强的人情感丰富、观察敏锐，能在第一时间感知他人的心理变化和情绪波动，也会在无形中让自己产生相应的情绪体验。但是，这种情绪体验如果是消极的、不良的，而当事人无法及时从中抽身，那么时间久了就会反受其害。

人这一生真正应该在意的人，是那个能够长久陪伴自己的人。

随着年龄的增长，你会慢慢发现，我们永远都无法满足所有人的期待。

在不同人的眼里，你应该有不同的模样，但你只有一个自己分身乏术，既然照顾不了所有人的感受，不如干脆做自己。

一个人的时间和精力是有限的，它们不该被浪费在毫无意义的人和事上。

其实我们这一生并没有什么东西值得念念不忘。长久地纠结在从前的情绪中，一不小心就没了未来。

人生没有必要追求太多，守好眼下的岁月才是最重要的。

没有什么人是忘不了的，没有什么事是放不下的。有些人见过就好，有些事发生过也就罢了。

有些事物我们无法改变，但是我们可以决定自己的态度。

心理学上有个“不值得定律”，意思是要理性对待心里那把尺子，认清哪些事情是最重要的，尽力把值得的事做好；反之，没必要在不值得的事上浪费时间和精力。