她在会上根本就没注意安靖那天没找她的工作上的问题的事儿。

他还在想着为什么其他人跟他的年纪也差不多，有的还要年长好几岁，但是大家上楼的时候可都是谈笑风生。

他是一个字都不敢多说，生怕浪费一点力气，一会儿又得多歇歇几分钟了。

现在还没认真的听老板讲话，这到底是什么原因？他想了一早上才想明白。

原来是他们都坚持运动的原因，以前大家在公司里活动的时间都不长，最多是跟同事交接一下，取文件或者给老板送点东西，就那么几步路。

所以看不出来，上下班也都坐电梯，然后回家呢，开车或者是坐地铁之类。

唯一不同的就是那些跑得很快的同时都在健身，每天有的还要跑，上半个小，他看过那软件上他们每日的部署是他的好几倍。

从那以后刘秀秀就，对运动有了改观，但一直都没有提上日程，而是在给自己找借口，今天太晚了来不及了，咱们得去上班了，至于下班之后又有朋友约她去吃饭，或者太累了需要休息，反正每天都有新的借口。

就是迟迟都不去健身房，或者是小区里面跑步，直到今天他才感受到这种差距不行了，他要回去制定一项详细的计划。

必须每天安排一定的时间跑步。

呃，还是算了，一周就五次。

最后他一边制定计划一边改决定一周运动三次，一次保持半个小时，等以后适应了

再慢慢的增加时间和频率。

定了一个闹钟，打算每天早上早起15分钟就拿到运动，下午回来再花相同的时间去活动一下久坐的腰等部位。