“还有下一项，教练，我不行了。”说着米小兮耍赖的往地上一躺：“我不练了。”

米小兮本来挺高兴的，因为她居然完成了1分钟137次小绳，要知道这可是她长这么大最好的一次成绩了，而且还得到佟阳这样的赞赏，心里正美滋滋的，结果就被佟阳那句进行下一项给彻底抵消掉了。

“你给我起来，这才是热身，我们开没有开始正式训练呢。”佟阳把米小兮从地上一把拽起来。

佟阳的话就像一盆冰水一样，一下子浇在米小兮的头上，彻底把米小兮浇傻了，米小兮完全没了反应，傻呆呆的看着佟阳。

“你看着我干什么？休息好了吗？那我们进行下一项吧。”说着佟阳就拿着那只五公斤重的哑铃，站在米小兮面前给她做示范：“看好了，哑铃双手托在胸前，然后双腿分开于肩宽，做蹲起，站起来的时候同时屁股用力夹紧，感受你的臀大肌在用力，双手把哑铃举过头顶。”

示范做完，佟阳把哑铃交给米小兮，然后对米小兮说：“这个做四组，每组12次，我给你数着，开始吧。”

这个动作对米小兮来说好像没有那么难，五公斤的哑铃米小兮也觉得重量还可以，所以第一组完成的还算是比较顺利。

“这个5公斤的哑铃是不是有点轻了，要不给你换10公斤的吧。”佟阳靠着墙漫不经心的说。

“不，不，不轻，不轻，挺重的。”米小兮生怕佟阳去给她换10公斤的哑铃，一把拉住佟阳可怜兮兮的哀求：“别换，这个真的不轻。”

佟阳看着米小兮可怜兮兮哀求自己的样子，忍不住扑哧笑了：“行行行，不换不换，今天先用它。”

别看这个动作开始觉得还好，可是越做越觉得累，越做米小兮越觉得5公斤哑铃重，做完最后一组米小兮的牙都快被她咬碎了。

“怎么样？累吗？”佟阳走过来接过米小兮手里的哑铃问。

“我的腿都要废了，胳膊也要酸死了。”米小兮说话的声音里带着淡淡的哭腔：“什么时候能下课，我想回家。”

“私教课是一小时。”佟阳看了看手机：“还早呢，你把绑手带缠好，我们准备打拳了。”

“佟阳，我真的好累，让我休息一会呗。”

米小兮用祈求的眼神看着佟阳，期待着佟阳能发发善心放过自己，可是谁知道佟阳居然是这么没有人性的家伙，只见佟阳冲着米小兮咧嘴一笑，说了一句让米小兮差点吐血的话。

“别废话，赶紧缠。”

“佟阳，你有没有人性，我都要累死了。”米小兮仰着头手插着腰奶凶奶凶的冲着佟阳咆哮

但是佟阳根本不吃她这一套，从地上拿起两卷绑手带塞在米小兮手里：“缠绑手带就是让你休息。”