“两臂摆动与呼吸配合，注意是吸气不是呼气。你要深吸一口气然而再跳。”

江晨便跟着吸气摆臂。

“注意，是向前跳不是向上跳。重心前移，向着远方用力蹬脚、起跳。”

“好的。”

“最重要的是，你要有目标。你想跳到哪里，就死死盯住那条线。想象自己的脚后跟腾空落地后就在那条线上。明白了么？”

“懂了。”

“那你自己试一次。”

……

……

经过父亲的指导和纠正动作，江晨的立定跳远进步神速，几次试跳已经能踩上及格线。

慢慢的，及格也已经不在话下。

江晨的跳远频频跃过及格线到达1米5左右。

接近零点的时候，江晨已经稳步向着1米65的位置进发。

接下来几天还要继续训练，在超过及格线后，江晨有了新目标。

她要向着1米75 的满分成绩努力。

她要努力拼一下，她记得简听总是能跳在1米75左右。

这周的第二堂体育课，江晨还是没有随着其他同学一同练习，她陪着简听帮忙给练习仰卧起坐的同学压腿。

……

……

终于，高一上学期第一个科目的期末考来临了。

因为这节课考试，2班的体育老师请来同事帮忙，一人给男学生考试，一人给女学生们考试。

篮球场被从中间画成两块区域，一半归给男生，一半归给女生，互不gān扰。

“我们按学号顺序考试，前一个学号的同学考仰卧起坐，后一个学号的同学就帮前面的同学压腿，以此类推。第一个，简听。汤敏过来准备。”

仰卧起坐考试开始了，第一个考试女生的自然是在2班学号尾数为01的简听。

……