勇利朝镜子中的自己露出一个微笑，笑容是开启美好一天的钥匙。

现在他每天的生活极为规律，早睡早起、按食谱用餐、每天完成规定的训练计划……勇利回到了他最熟悉的生活轨道，这种规律的运动员生活他经历了十多年，回到这种环境就像是鱼儿回到了水里。

甚至因为勇利的结对伙伴——披集——回泰国训练了，勇利少了一个特别熟悉的朋友能够在放假的时候一起闲逛，所以很多时候放假勇利也是在训练场度过的。

比如今天。

周末放假加上1月第三个星期一的马丁路德金日，学校和政府机构不开放，自然大家也都趁这个机会休息。训练基地里只有几个像勇利这样的外国人在，但看起来也没什么训练的干劲。

勇利在更衣室认真地做热身运动，默念着他自己安排的今天的训练计划。距离四大洲赛开始只有很短一段时间了，虽然他现在状态出奇的好，但是日常的训练他不想懈怠。

作为一个老将，还是一个基础薄弱的老将，勇利非常清楚日常的点滴都会在真正上场时成为支撑你的助力。

勇利换上冰刀穿上护膝护腕，滑上冰面。其实训练对勇利来讲完全称不上苦。也许累，但是不苦，因为还能站在冰面上，还能感受脚下冰刀滑过冰面的感觉，还能听到耳边呼啸而过的风声，属实是一种幸运。

毕竟花滑的职业运动员因伤退役的实在是太多了，一次不成功的跳跃、一个偶然的碰撞、甚至是一个诡异的滑行平地摔，都可能毁掉一个天赋异禀的运动员，勇利在冰面征战这么多年，从来没受过会影响到竞技状态的重伤，只能说幸运女神眷顾了。

对于吃青春饭的花滑，勇利和维克托这种老将还站在赛场上堪称奇迹。

勇利绕场滑行几圈，找了找感觉之后，开始尝试跳跃，两周跳、连跳、三周跳，逐渐尝试四周跳。