这么弱下去，他就真的变成小白脸了。

看到陆小弋这么听话，卫言池满意地点点头，“那就这么说定了。”

卫言池是个行动派，而且说到做到。

陆小弋出院后，他就制定了一个完美的训练计划，看得陆小弋头都大了。

对不起，他以前的训练方式只有跑步跟打篮球，心情好的话还会约人去爬山，至于什么平卧推举、上斜推举和胸前提拉，他真的完全不懂。

卫言池看他盯着计划表一脸迷茫，就道：“放心吧，我会跟着你一起练的。”

“哦……”

将计划表还给卫言池后，陆小弋问道：“那我们什么时候开始练？”

“等你身体好些再去健身房，现在的话……如果你有力气，可以现在我家的跑步机上跑跑步，半个小时的慢跑或者快走就行，就当是提前适应一下。”

“行。”

让大佬免费教自己健身，那也是一种荣幸。

此后的一段时间，陆小弋几乎每天都跟着卫言池一起健身，刚开始是在家里，后来就去了健身房，卫言池还专门给他弄了个健身房的会员卡。

起先只是跑步，做一些简单的力量训练，后来随着他的适应开始增加难度。

第104章 你还跟我告白了（六）

卫言池可以说是一个非常负责的健身教练，每天都要盯着陆小弋健身，半点懒都不能偷，就连吃的东西都被严格控制了起来。

每天的生活都是上下班，吃饭睡觉，然后就是健身，陆小弋忙得连白毛那边都没时间去了。

苏化好几次找他，他也没空理会。

等到陆小弋很快适应了健身房的所有的训练后，卫言池就问他道：“对了，你会游泳吗？”