『呼吸法』可不止是用来恢复体力，提升耐力的而已。

其实，仔细想想的话，很容易就能明白『呼吸法』真正的妙用。

先前也说过了，跑步是最简单且最有效率的提升体力的方法。

想提升自己的体力的话，只要能够一直坚持跑下去，体力迟早都是会获得充分的成长的。

穗高雅在有了『呼吸法』的辅助下，体力恢复的速度变快了，能够坚持跑步的时间自然也就更长。

而在有了充分的时间进行锻炼的情况下，何愁体力得不到大量的增长呢？

穗高雅现在能将40公里的长跑时间缩短在一个半小时里完成，这就是证据。

清楚的明白这一点的诺亚只能幽幽的叹出一口气，对着穗高雅露出一个笑容。

“既然这样，那你可得继续努力，别被别人比下去了。”

“恩……恩！”穗高雅先是愣愣的点了一下头，反应过来以后连连点头。

“我一定会努力的。”

说到这里，穗高雅又是低下头去，一副踌躇的模样，半晌以后吐出了一个字，让自己那细小的声音艰难的钻进诺亚的耳中。

“雅……”

“恩？”诺亚颇为怔然的看向了穗高雅。

“什么？”

“雅……”穗高雅俏脸微红地说道。