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“五分钟！”

张鹏飞经过这一年的锻炼，体力、腰力早就今非昔比，五分钟过去了，他端着长枪，一动不动。

然而也仅此而已，五分钟的时间，已经是他的极限，终于长枪不再笔直，开始上下晃动起来。

“动？”这时，张鹏飞突然想到当初自己站马步的时候，身体各处也是随着重心的改变而改变，那么他现在为何不能像扎马步时那样，随着重心的改变而上下起伏呢？

想到就做，张鹏飞的身体不再如同之前那般，站得笔直，而是开始小幅度，有规律的晃动起来。

“好！”一旁的周侗，看的连连点头，暗道对方不愧是自己得以弟子，悟性真的是相当好。

“五分钟！”

“十分钟！”

“十五分钟！”

张鹏飞的改变，让他足足多坚持了十分钟。

第一次练习大枪桩，就足足站了十五分钟，这成绩足以排进历史前十。

而且凭着这次掌握到的一点点规律，张鹏飞相信，只要再让自己多来几次，他至少能将大枪桩的时间延长一倍，达到周侗所说的小有所成的标准。

“不错，方法对了，只要你肯坚持，接着练下去，将来定能有所成就！”见张鹏飞停下了动作，周侗难得的夸了他一次。

“嘿嘿，多亏了师傅教的好！”张鹏飞小小的拍了对方一个马屁。