作为一个名副其实的小吃货，对于马上要到嘴的莲花羹，她可不想错过。

“这丫头，还是这般毛毛躁躁的。”看着远去的明玉，张鹏飞微微摇了摇头，被两女一打扰，一时之间他也没了继续练下去的兴致。

微微喘了几口气，抬步走到演武场边上的桌子上，拿起一个茶壶，咕嘟咕嘟一饮而尽，又拿起了另一张桌子上的毛巾，在盆里沾了沾水，在脸上胡乱抹了几把。

“痛快！”喝着微凉的茶水，感受着清水打湿脸庞的舒爽感，张鹏飞不由叫出声来。

“这些天来，我已经把撩阴掌练的滚瓜烂熟，按照师傅所说，应该进行下一步了。”

稍稍休息了片刻，张鹏飞又来了兴趣，重新回到了演武场。

这一次，他并没有走到演武场的空地之上，而是站到了几十个沙袋的中间。

这几十个沙袋，都是用结实的麻袋缝制而成，整体呈圆柱形。

不同于现代包裹着硅胶或者人造皮的沙袋，这些沙袋的表面，都比较粗糙，若是出拳不得要领，一拳打上去，能磨得人拳头生疼，严重的甚至会摸出血泡。

沙袋内填充的并不完全都是沙子，也有黄豆、木屑等物。沙袋高约一米三，直径大概在四十公分左右，重量约有50公斤。

这些沙袋被一根拇指粗细的绳索，固定在木架子上。木架子很高，约有四五米的样子，木架子之下，还有一根根的木桩，这些木桩就是大名鼎鼎的梅花桩。

“上！”一个纵身，张鹏飞的双脚，牢牢固定在了梅花桩上。

“出拳！”张鹏飞的身体微微前倾，右手弯曲猛的发力。

他这一拳，将力量集中在拳面之上，借着身体前倾的力量，击打而出。这一拳只用了三分力，而留了七分。

“嘭！”拳头结结实实的击打在沙袋上，让沙袋朝空中扬起了一个弧度，又快速的来回摆动起来。