张亦弛便放下琴，带他进行训练。所谓的训练，不过是张亦弛得空在网上查的普通身体训练，并无特别之处。

韩敬自然也看了出来，做了一会儿就有些抱怨道：“这就是普通练习啊，没有别的一些厉害的吗？”

“有，得你把这些练完再做。”张亦弛算是做了个诱饵，诱惑着韩敬先把现在的训练做好。

俯卧撑、仰卧起坐、平板支撑

一些很普遍基础的练习。

基本上每个做了一组韩敬就瘫倒在地了。

“你很久没有锻炼过身体了吧？”张亦弛陪着韩敬都做了一遍，他只是呼吸声略重，整体上还很不错。

“是啊每天就忙着打游戏赚钱了”韩敬大汗淋漓，“估计就是因为疏于锻炼吧，现在身体太差劲了。”

“你先休息会儿，过段时间试一试冥想。”张亦弛站在窗边看着外面的风景。

韩敬觉得自己休息的差不多了，坐了起来抬头看向窗边的张亦弛：“我休息好了，试一试吧。”

“冥想才是重头戏。”以下内容就是张亦弛的胡咧咧，纯属是糊弄韩敬的，“这是我们初期的必练项目，也是打好基础的最关键一步。你先打坐，闭上眼睛，把心静下来。”

韩敬煞有介事地在地上打坐，闭上眼睛调整自己的呼吸，慢慢变得平静。

等了一会儿，觉得韩敬状态不错，张亦弛接着道：“保持这样的状态，思考一些你内心一直没有释怀的问题，试着和自己沟通，去解决心里的心结。”

韩敬慢慢皱起眉头。

张亦弛只是随便一说，实际上他并不会什么冥想，只是想满足韩敬修炼的幻想，也能稳定一下他的情绪。但现在韩敬似乎真的被张亦弛说中了什么，在那里一动不动，好似真的在自己和自己对话。

这是意料之外的效果，张亦弛干脆不再说话，让韩敬自己慢慢玩。