“好。”红日看着陆瑶光亮晶晶的眼睛，毫不犹豫的答应了。

两个人携手，一同前往训练室。

相互站定之后，陆瑶光和红日并没有对视多久，而是给了彼此一个准备好了的眼神，然后，就是交锋。

肉体与肉体的碰触，每一次交锋，陆瑶光都用尽全力，而红日，则要收敛着自己的力道，免得一不小心，伤到了陆瑶光。

比起陆瑶光来，红日的体能更强大，所以跟陆瑶光对打的时候，需要克制力道。

“红日，你用全力。”陆瑶光看到红日克制着自己的力道，在跟红日分开之后，陆瑶光跟红日说道。

“那，瑶光，你要小心了。”红日说完，主动的冲向了陆瑶光。

应付全力以赴的红日，陆瑶光打起十二分的精神。

两个人，在训练师里面打的火热朝天，一个小时之后，陆瑶光和红日才并肩躺倒训练室的地板上。

“太累了，太……爽了。休息……一下。”陆瑶光喘着粗气，跟一旁的红日说道。

“嗯哼。”红日应了一声，然后坐了起来，给陆瑶光按摩肩膀。刚才自己，好像太用力了，他都听到了瑶光胳膊发出咔咔声。

“舒服，谢谢红日。”红日给自己按摩，陆瑶光乐的享受。

等红日给自己按摩了半响之后，陆瑶光也爬起来，帮着红日按摩了一会儿肩膀，放松肌肉。

“刚才打了一架，你有没有跟之前不一样的感觉？”陆瑶光一边给红日捏肩膀，一边问道。

“感觉力道比之前增强了一丝。”红日拉过陆瑶光的手，将陆瑶光给揽到怀里，然后给陆瑶光按摩手臂。

“那要不要再来一点，多喝点试一试？”陆瑶光问道。看来这个对红日的作用，比对自己的要小很多。

喝了碧髓炼魄汤，一觉醒来之后，陆瑶光觉得自己浑身上下都充满了力量，刚刚跟红日来了一场酣畅淋漓的战斗，消耗了不少的体能。

刚刚虽然有点儿累，但是现在已经恢复过来了。

所以，那道碧髓炼魄汤，最大的作用应该是增强他们的体能的。至于能够增强多少，则是看个人喝了多少已经原本的体能等级。

红日现在的体能等级，本身就已经达到了s级，往前增长，比她这个a级的要难一些。

所以，同等汤量的情况下，红日的体能增长要比自己的少一丝。

但是呢，能够直接提升体能的食物，陆瑶光也是第一次制作出来。

之前的食物，更多的是补充体能、精神力，顺道刺激异能。而白天做的那一锅碧髓炼魄汤，更多的是针对体能的。

也不知道下一次会不会冒出来一张针对精神力的食谱。哎，不过，可以期待一下下，但是不要太过于期待。

食神录那个坑爹的，永远都是不按牌理出牌的。前一刻还说没有，下一刻就冒了出来。前一刻还在说有，结果是什么都没看到。