同时，穆笙也开始尝试修炼精神力。

教科书上是有精神力修炼方法的。

据教科书描述，每个人的脑域里都有一个与现实世界平行的小宇宙。

这小宇宙无边无际，是灵魂的居所，是精神力的源泉。

在小宇宙中，灵魂处于小宇宙的中心，是一个点，精神力则充斥小宇宙，并且无穷无尽。

而精神念师的觉醒，就是打破小宇宙与现实世界的界限。

以灵魂为基点，开辟小宇宙与现实的通道，让精神力得以离开小宇宙，进入现实世界，并干涉现实。

不过刚觉醒的精神念师，灵魂弱小，以灵魂为基点开辟的通道也狭窄，同时灵魂周围的精神力也稀薄。

因此，通过灵魂通道离开小宇宙的精神力，很快就会消散。

此外，由于灵魂只能在精神力的孕育下缓慢强大，灵魂通道也无法迅速扩大。

所以想要增强精神力干涉现实的能力，最直接的方法就是对精神力进行凝练。

而凝练精神力的方法，则被称之为冥想法。

穆笙坐在床上，如婴儿一般蜷缩着，双手环抱双腿，脸也埋在腿上。

这是新手修炼冥想法的标准姿势。

摆好姿势，穆笙回顾教科书上冥想法的要点，然后尝试修炼。

首先，他要想象，自己的灵魂处于小宇宙的中心，是一个点，周围则是无垠的黑暗。