“腿，再高点。你腿都抬不起来，到时候别人跺下去‘嘭’的一声，你跺下去无事发生。”

“挥拳得有力，都已经饶了半圈了，为什么还是软绵绵的？绕的这半圈就是让你借力的，好到时候挥出来。”

“别塌，核心给我绷紧了！”

“C位偏了，站回去重来。”

“又撞了是吧？重头来。”

“跟不上音乐？你在搞什么？重头来。”

“谁又撞了？重头来。别嘻嘻哈哈的，快两小时了，你们一遍完整的都没跳过。”

“是谁慢了？都停下，重头来。”

“又跟不上节奏？休息五分钟，五分钟后重头来。”

姜由借着这个时间上了个厕所，路过B班门口的时候听见里面传来大笑声，还放着薛科的歌，想来是在玩儿。薛科总是这样，做事不紧不慢的，没有紧迫感，说难听点就是行动力差，让他去训练，他能跟你磨蹭半天。

以前还在一个队的时候就这样，做什么都想着玩。给他的训练计划一拖再拖，非得等到时间不够了才在哪儿着急。

姜由很看不上他这点，他以前催薛科练习，真的催烦了。有时候大家一起练习，薛科老是鸽，只要那场练习室不用拍了放网上，他就会鸽。

后来工作人员也明白了，就每次都说要录一场练习室，让他们抓紧。

姜由偷偷打探了一番，好像其他班都还处于导师和选手互相熟悉的阶段，就他，人都没认全就开始练了。

他也不在乎，他本来就适合上综艺，没综艺感，话又少。还不如直接用练习的方式来拉近大家的关系，至于认人的事，时间久了自然就会认识的。

A班练习室里，大家都瘫在地上躺尸。

姜由的教学方式和他们的有出入，他们以往练习都是随便看看，动作都记熟了，整齐一致就行，之后的慢慢练。可姜由不一样，他要求你每次练习都得是上台的水平。

胡络喘着粗气躺在地上，头发被汗水浸的湿漉漉的。他嫌热，就把卫衣脱了，就剩个黑背心，背心也湿透了。他看着一边还有力气压腿的尤思景，不可置信的问道：“尤哥你没事吧？你竟然还压腿。”

尤思景老气横秋的摇了摇头，“年轻人，体力不行啊。”

尤思景要是知道这句话会成为他和胡络CP的名场面，他一定把嘴缝上。