关灯，下楼。

［好了好了，切入正题啦，今天要教大家做的早餐是意式三明治！哈哈这可是一款十分充实的早餐哦～一定可以让您和您的家人接下来一整天的工作学习都精神满满的！好啦好啦闲话不多我们开始吧～］

早饭。意式三明治。培根、香肠、鸡蛋、洋葱、罗勒叶、干酪、吐司。做法泛善可陈，味道也就大抵如是。一道从头可以看到尾的菜。

洋葱切下薄片浸水，煎火腿、培根和鸡蛋的间隙，去取今天的报纸和牛奶。

报纸放在餐桌边。牛奶拿进厨房，倒入刚换的小奶锅里，上灶加热。

从冰箱取出吐司两片，放在砧板上，夹出煎锅里的火腿片、培根和鸡蛋，整齐地排列在上面，加上洋葱片，加上干酪，用另一片吐司夹住，放到煎锅上加热。

闻到一股让肚子更饿的味道以后小心翻面，等香得有点让人难耐时，取出来放到砧板上。因为没有罗勒叶，所以用紫苏代替，夹进吐司里。

最后对角切开，放到盘子里，端到餐桌上。

这时热牛奶的香味散开了。

［哦对了！提醒大家哦，意式早餐一～定～要搭配黑咖啡哦！小黎吐血推荐黑咖啡哦！一定要配黑咖啡哦！］

把奶锅里的牛奶一口气倒进杯子里。不小心溅出一星在桌子上。抹掉。

拿起报纸，边吃边看。

-喜报！我市结婚率又创新高！

-悲报！广受关心的流浪儿彤彤于昨晚抢救无效去世！

［好啦～愉悦的早餐的时间到啦！来播放今天第一首点播歌曲吧～嗯让小黎看看啊——嗯《忘记他》，这是一首粤语老歌啦，哎呀怎么在意式早餐的今天点这种老歌嘛。哎小黎也知道现在复古怀旧的人是很多啦，可是人嘛还是要向前看的嘛，我听最近比较红的那个——唉导播我还没讲完你不要就这样切歌了啦——］

曾经看过一篇报道，说是吃饭不超过二十分钟，是不会感到饱足的。对于这种奇奇怪怪的传闻总是用一种难以置信的韧劲在坚持着。

对了，说到意大利，第一个想到的是什么？

番茄?