如果减慢进食节奏，那可能用不了吃这么多，人就开始感觉饱了。

当然，陈明亮不是来减肥的，他是为了保持身体状态，身边随时都会跟着专门的营养师。

有营养师的规划，陈明亮每天该摄入多少也都是有数的。

要是前一天没做好，那第二天就要找补回来。

简直比亲妈照顾的还要周到，陈明亮这才是真正的巨婴，每一餐饭吃多少都在详细计划之中。

当然，陈明亮随身跟着那么多人都不是闲着的，每人都有专门的职责，多年磨合出来的，缺一不可。

陈明亮每天固定的都要进行起跑训练，加速训练，还有冲刺训练。

即使是外出行程的路上，陈明亮照样要进行一些保持体能的运动措施。

自律的人运动生涯才能长久。

陈明亮在自己的训练中心练了一段时间，一直没有找准起跑之后的变换节奏。

亨廷顿心里也开始没底了，他觉得自己掌握的技能不一定对，那还是出门求助靠得住一些。

“陈，我建议咱们还是去ig学院加训一段时间，让那里的体训专家重点诊断一下，我觉得就凭借咱们这几个人还是有所欠缺，实在不够完美。”

亨廷顿也没有藏着掖着，集思广益才能有更大的进步。

而与此同时，远在北美洲加勒比海的一个岛国的训练场上，一个大个子黑人向他的主管教练米尔斯先生说，“我想练习100米，远在东方的陈可以，我也可以！身高不是短跑田径的障碍，奥比克维鲁1米91，陈1米94，他们能够取得成功，我也能！”

格伦米尔斯在没有成就“牙买加闪电”之前就已经是一位颇有名气的教练了，他1949年出生于牙买加首都金斯顿，自身体育成绩一般，但是训练能力出众。

牙买加是一个神奇的国度，它是北美洲加勒比海的其中一个岛国。

不要觉得北美洲只有美国和加拿大，其实不是的，这里有37个国家和地区，像古巴，牙买加，哥斯达黎加，墨西哥等都是北美国家，只是有时候把它们划分成拉丁美洲。