张毅锋感慨地点点头，不得不服老。

袁恒竖起大拇指：“柱哥，牛！”

刘源说：“爬完后，我看到柱哥手都抽筋了。”

李铁柱抬起手：“现在还抖呢。”

教官说：“证明你训练少了，你要是长期训练的话，吊着爬过去应该会比较轻松。”

李铁柱道：“确实，发力方式和动作不熟练，浪费了很多体力。”

教官：“不过你倒是给我买提供了一个中途休息双手的动作，后面我们会试试。”

李铁柱想了想说：“其实可以用挂钩啊，腰挂在绳子上，会省力很多。”

教官说：“新兵训练的时候用过，但实战环境，哪来那么多称心如意的装备？能信得过的只有自己的身体。”

李铁柱点头，果然自己还是太笨。

弹幕：

“铁柱太强了，这样都能完成。”

“张毅锋也很强，他也吊着爬了一半。”

“而且都六十岁了。”

“我太爱这个节目了。”

“许三多体力真好。”

“松竹儿：年轻人体力好极了。”