江宝：“那倒不是，就是感觉怪怪的，入职几天升到主管，就当一两天。”

师傅：“行了，咱们开始训练吧，为师送你个好东西，伸出双臂。”

江宝伸出双臂：“什么好东西啊师傅？”

师傅双指在江宝双臂手腕处画了几个金色圈圈：“封印绝。”顿时江宝双手便出现一副白的绷带圈便呈现出来。

江宝：“这是什么啊我怎么感觉不到我的内力了？”

师傅：“这是封印绝，主要封印你全身内力的，从现在起你专注修炼体术根基，其他的都停下。”

江宝抱着师傅的大腿说：“那你的宝宝有危险怎么办啊师傅，外面那么危险。”

师傅：“你能在娘们点吗？我又没封印你精神力，到时候你有危险我会救你的。”

江宝抱着师傅大腿眼泪汪汪的说：“师傅，你要是睡觉休息怎么办啊。”

师傅对江宝上来就是三拳：“为师既然答应你了，就会保你周全你烦不烦啊。”

啊啊啊。江宝十分乖巧的在一边跪坐在师傅旁边说：“是，徒弟听师傅的。”

师傅心想（我怎么感觉有种收徒不慎的感觉啊）：“江宝起来练功了，你带好一幅白色护腕遮住封印绝，带好负重脚环两套五公斤的，负重手环一套五公斤的，负重鞋十公斤的一双就这些，从最轻重量开始练起来。”

江宝穿好二十五公斤的负重，带上护腕说：“正好健身器材店销售员送了我三套护腕，师傅我修练了好几天了，看来二十五公斤的还能适应些啊”。江宝活动了一下感觉还不错。

师傅：“那是当然了，为师对你的修练是循序渐进的，让你的根基慢慢的巩固扎实了，并不是一下子就带上几百斤瞎胡闹。”

江宝：“那我做什么呢师傅？”

师傅：“你跟我出来，你看到外面树林了吧，绕着这片树林跑十圈，每圈三公里，然后扎马步半小时，蛙跳五百下，每项完成休息五分钟，一轮一轮的做，为师和你同样装备跟你一起做。”

江宝：“哇，怪不得师傅说我买的少呢，师傅也陪我训练啊，真好，这样我就不孤单了。”

师傅穿好相同的负重装备：“行啦别贫嘴啦，有时间你在多买点，这些日子我都陪你同样负重训练，来活动一下马上开始。”

做准备活动的时候江宝：“师傅精神空间怎么这么大啊？还有一片森林啊？”

师傅：“这才是一小块地方，等你实力强大了你会看到其他未开放的地方的，江宝你明天多买点吃的进来，负重训练很辛苦很累的，你可以补充些能量。”